ラフターヨガの秘密♪

ラフターヨガはラフターヨガジャパンによって
日本に広められている笑いヨガです。

笑う事は何事にもいいことで
健康の維持にも非常にいいそうです。

それを使用したのがラフターヨガ！　⇒　詳しくＣＨＥＣＫ

ヨガに笑いを取り入れる事により
飛躍的にヨガの効果をあげるとか。

これから大ヒットの予感ですね。
アッコにおまかせやＴＢＳなどでも紹介されてました。
近くに教室があったらぜひ通いたいですネ。

飲み会が・・・

今日は飲み会があって
ダイエット中だけど
行ってきた。。。

ちょっと食べ過ぎたかも。
明日は頑張ろう！

ボルビックのグリーンアップル味

ボルビックのグリーンアップル味
ついに新発売されちゃいました！

フルーツキスレモンがかなり好きな方には
絶対におオススメしますよん。。。

コンビニで１５８円もするのに
なんとっ１１５円で販売してるところを
発見してしましました！！！



安すぎて困っちゃいます。。。

ボルビック フルーツキス
ボルビック フルーツ
ボルビック レモン

おいしいから人気なんでしょうね！

伊達友美さんのダイエット

伊達友美さんのダイエット方法！
食べ合わせダイエット。。。

これが驚きの効果を上げているみたいですネ♪
ガンガンやせちゃいましょう！！！

ウエストを細く

くわばたさんが劇的にやせたって
きいたけどどうなんでしょう
コアリズムって。

ちょっとやせたいからほしいなぁ。


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ドリームプレス社ってスゴイ！

ドリームプレス社で行われている
ダイエット方法はかなりすごいです。

コアリズム、レコーディングダイエット
食べ合わせダイエット・・・

実際に効果がでるってなんて・・・

食べ合わせダイエット効果

食べるだけでやせていいの？？？

コアリズムダイエット

ウエストをひっこめるために
くわばたさんがおこなっているコアリズム・・・

クワバタリエさんはウエストが
２０センチ以上もへったとうダイエット方法です！！

きっとちゃんとやればやせるはず！！！

・くわばたダイエット

簡単食べ合わせダイット

なかなか進んでいないダイエットですが（笑）

はたしてこのまま夏になってしまうのでは
ないかという疑いが・・・

そんな事にならないようにしたいものですが
なかなかね。。。
食べ合わせダイエットでもしてみようかな。
なんてったって簡単だから♪

これにしても今日はあつかったです！

そろろ・・・

そろそろ寝ないとなぁ・・
いろいろと調べ物をしていたら
もうこんな時間になってしまった！！

明日は朝から仕事だというのに
今から寝ても３時間ぐらいしか寝れない。

まずいっ！
って早くねようっと。

1分骨盤ダイエットのやり方
ニコチネルパッチと薬局

1分骨盤ダイエットのやり方

今、かなり話題になっている
「１分間骨盤ダイエット」

これは楽して♪やせてしまおうといった感じの
ダイエット本になります。

簡単にお話しすると
骨盤のゆがみを修正する事によってやせてしまおう
という事なんです！

そんな1分骨盤ダイエットのやり方については
大庭史榔の著書に詳しく書いてありますので

そちらを参考にするといいかもしてません。